'기타정보/🌏그릿요거트' 카테고리의 글 목록

하고싶은 것이 많다

2024.01.01

나는 매 순간 하고싶은 것이 많고 매 순간 선택을 해야한다. 나중에 다 하고싶지만 지금 해야하는 것을 해야한다.

최근에 유투브에서 본 영상 중에 현대인의 도파민 상태를 설명을 보았습니다. 도파민은 행위를 함에 있어 행복감을 느끼는 것이라고 생각하면 쉽습니다. 이 영상의 설명에 따르면 과거 보다 현대의 사람들의 뇌는 도파민이 상시 분비되는 스위치 ON 상태이며 OFF 되는 순간을 지루하고 따분하기에 최대한 피하려고하는 경향을 보인다고 합니다. 우리 인간은 불편함을 참지 못하도록 설계가 되어 진화했습니다. 순응이 아닌 저항을 통하여 불편함을 없애기 위해서 노력해 왔습니다. 이에 따른 문명의 발달은 인간들에게 큰 혜택을 가져옴과 동시에 부작용도 가져오고 있습니다. 그 중에서 현대의 양날의 검이 된 스마트폰이 큰 문명의 혜택이자 문제라고 생각합니다. 옛날 어릴적 우리들은 부모님으로 부터 훈육을 받으며 자라왔습니다. 왜 밤..

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04.쾌락과 중독

2023.10.11

나는 요즘 쾌락이라고 불리는 중독에 빠져있다. 이번 추석 및 한글날을 포함한 연휴는 나에게 달콤한 덫과도 같았다. 연휴 새벽 04시 나의 오른쪽 엄지 손가락은 위아래로 움직였다. 그 움직임은 멈춤을 잊은 채 5인치 짜리 작은 스크린을 향하여 긁어 내려갔다. 나의 목표 성장과 성취는 그렇게 늪에 빠져 허우적 거리다가 외마디 비명을 외쳤다. 아.. 오늘도 어제랑 같네.... 나의 목표가 중요하지 않아서 다른길로 샌 것은 아니다. 그렇지만 나는 그 공간의 공허함을 이기지 못해서 채워줄 무엇인가를 스마트폰을 통해서 채우고 있었다. 항상 느끼고 알고 있지만 고치기가 쉽지 않다. 핸드폰에 찍힌 어플리케이션 사용시간이 8시간을 넘어가는 순간 나는 항상 그랬듯이 괴로움을 느끼고 있었다. 어제도.. 그제도.. 일주일 전..

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03.성공이란

2023.10.04

성공이란 무엇인가에 대한 물음은 인간이 욕망을 가지던 때 부터 항상 물음표로 존재하여 왔다고 보아도 과언이 아니다. 지금 이 순간 나의 머릿속으로 지나가는 성공이란 나에게 있어서 다음과 같이 정의 될 수 있다. 내가 나의 삶을 통제하고 원하는 바로 이끌어 목표를 달성하는 삶 위의 말을 달성하기 위하여 내가 요즘 하고 있는 것이 있다. 21세기 문명의 급격한 발전에는 문자의 발명으로 부터 만들어진 기록이라는 인류의 거대한 유산이 있다. 기록을 통하여 후대에 지식이 전해지고 그 정보를 총 망라한 정보화 사회에 살고 있다. 우리는 손 쉽게 스마트폰이라는 도구를 통하여 언제 어디서든 원하는 지식 또는 흥미로운 지식을 소비하고 있다. 여기서 말하는 지식의 소비란 원하는 궁금증을 해소하는 행위로 말 할 수 있다. ..

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02.고통의 순간

2023.10.01

오늘 운동하다가 문득 든 생각을 적어봅니다. 09월 초부터 운동을 다시 시작하여 하루 30분 유산소 한부위씩 25회 4세트를 하여 하루 1시간 정도 운동을 하고 있습니다. 오늘 유산소 30분 루틴 중 하나인 사이클 15분을 타면서 느낀 것이 있습니다. 사이클의 루틴은 일반과 스퍼트로 나뉘어서 진행을 하는데요. 1분 중 최초 50초는 50RPM 유지 그리고 나머지 10초는 70RPM 이상 유지를 합니다. 평소로 달리다가 남은 10초에 인터벌 트레이닝을 하고있습니다. 그리고 마지막 12분 50초 부터 14분 00초 까지 1분 가량 스퍼트를 합니다. 매 순간 스퍼트를 올려야할 때 무릎이하의 종아리와 발에서 그만하면 안될까 라는 느낌이 스멀스멀 올라오게 되는데 이 것을 무시하고 하다보면 습관적으로 해당 느낌이 ..

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01.지금 이 순간

2023.10.01

2023년도 09월이 종료가 되었습니다. 나의 장기 플랜의 일부분을 지금 계속 미루다 싶이 외면을 하고 있는데요. 황농문 교수님의 책 '몰입'에서 처럼 초식동물이 육식동물에게 쫒기는 위기 순간에서 발동되는 수동의 몰입이라는 것 조차도 느껴지지 않고 무감각한 한달 이었습니다. 그나마 손에 들린 작은 A4 3장이 간신히 저의 목적의식을 붙잡아 주었습니다. 항상 느끼는 것이지만 현재 지금을 최선을 다하지 않으면 내일에도 똑같다는 말을 뼈져리게 느끼고 있지만 핸드폰 및 컴퓨터의 오락의 중독에 절여진 뇌의 상태를 보며 괴로워하는 나 자신에게 한 없이 미안해 집니다. 하드웨어는 뛰어나나 그 위에서 동작하는 어플리케이션의 수준이 상당히 미스매칭 되는 느낌입니다. 회사에서의 일은 장기적인 경험으로 보아 꽤 매력적인 활..

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하고싶은 것이 많다

05.스마트폰

04.쾌락과 중독

03.성공이란

02.고통의 순간

01.지금 이 순간

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